O melhor lugar para seus sonhos, metas e aspirações é fora da sua cabeça! Parece estranho? Mas é exatamente isso: nossos sonhos precisam ser manuseados, expressos, vividos... só assim eles têm alguma chance de se tornarem realidade.
Muitas vezes a gente trata os sonhos como se não fossem mesmo parte da nossa vida, são quase-fantasias, meio ilusórias, idéias que a gente rumina naqueles momentos - cada vez mais raros, aliás - de devaneios e depois deixa pra lá, na correria do cotidiano...
O que os especialistas em comportamento humano estão dizendo é: se tivermos clareza dos nossos sonhos, podemos sim ajudá-los a se realizarem.
Huuumm, mais uma daquelas coisas auto-ajuda? Sim, em parte, sim. Mas a idéia é que as coisas realmente começam a acontecer primeiro dentro de nós. É neste espaço interno que a gente organiza desde a apresentação do relatório para o chefe na segunda-feira, a festa de aniversário para a melhor amiga no sábado, até o projeto da casa, do negócio novo, a festa de casamento, a próxima viagem... Nosso cérebro não vê nenhuma diferença entre a lista de compras do supermercado e a lista de lugares exóticos que você sonha conhecer antes de morrer, me ensina a Sonia, amiga especialista em neurolinguística. Tanto uma coisa quanto a outra são possibilidades reais e quanto mais bem elaboradas elas estiverem, mais fácil fica encontrar os recursos necessários para concretizá-las; ela continua e ri: é simples...
Na prática, quer dizer que sonhos guardados na gaveta das fantasias são um desperdício de energia. Para ajudar nossos sonhos a se transformarem em projetos, eles precisam ser cuidadosamente construídos na nossa mente e existem inúmeras maneiras de fazer isso. Ou ao menos, os estudiosos das ferramentas motivacionais fornecem boas idéias para aspirantes a parideiros de sonhos. Andei pesquisando por aqui e achei algumas interessantes...
Sonhos são mais do que desejos. Body and Soul é uma das minhas revistas favoritas. Este mês a matéria de capa é sobre sonhos. É lá que eu leio essa proposta de Natascha Kogan, autora do livro The Daring Female’s Guide to Ecstatic Living. Para ela, os sonhos são desafios que você propõe para si mesmo. Um desafio exige ação e compromisso. E quanto mais você pratica mais confiante vai ficando em relação às suas chances de vencer.
Aprenda a sonhar pequeno. A gente tem mania de exagerar em matéria de sonhos. E pratica - sem nem se dar conta - sonhos hiperbólicos! Se não for para ser a melhor chef de cozinha do mundo, o cantor mais famoso, o advogado mais importante, não vou nem tentar... Há anos uma velha amiga me deu o mais valioso dos conselhos: na imensa maioria das vezes, ser só bom o bastante é muito mais do que suficiente e sonhos megalomaníacos podem vir amarradinhos em infinitas e sempre frustrantes versões de mania de perfeição... Validar nossos pequenos sonhos nos dá músculos fortes para ousar os grandes e eventualmente até, quem sabe, faz você descobrir que bom o bastante está mais do que bom...
Mas não tenha medo de sonhar grande. Tem quem sonhe fatos impossíveis só para provar que não consegue mesmo nada de bom da vida: são excepcionais sabotadores de si mesmos. Mas tem quem só precise de um empurrãozinho para ter coragem de sair da zona de conforto e cair na vida! Porque muitas vezes a gente simplesmente não se permite ir além dos limites que colocamos para nós mesmos. É aí que entram os sonhos, estas janelas de esperança e de possibilidades, poderosíssimas alavancas que podem fazer a gente querer desesperadamente virar a vida do avesso e mudar o destino. A história está cheia de exemplos de criaturas que ousaram embarcar numa cauda de cometa e, cá para nós, elas não eram diferentes de mim ou de você...
Se você não consegue imaginar, não vai conseguir realizar. Esse é o tema do livro Finding your own north star, de Martha Beck. Também gosto muitíssimo desta idéia: visualize seu sonho em muitos, ricos e vívidos detalhes, vista-o, brinque com ele, escreva sobre o assunto, faça pesquisas, leia tudo que conseguir sobre seu objetivo. É como planejar uma viagem: pouquíssimos de nós simplesmente acordam um belo dia, saem de casa e tomam o primeiro avião para Tumbuktu, não é? Viagens são receitas preparadas com partes iguais de planejamento e sorte. Portanto, o primeiro passo da viagem na cauda do cometa é imaginá-la...
Construa um mural com seus sonhos. Por que não? Foi o que fiz hoje o dia inteiro. Tesoura, cola, montes de revistas, qualquer cantinho de parede... Meio engraçado no início isso de brincar de colagem. Mas fui ficando mais e mais confortável com a brincadeira. O tempo parou. E meu mural me provocava: por que recortei esta frase? O que ela diz do meu sonho? E esta imagem, me lembra o que? Uma citação me lembra o sonho antigo de aprender italiano e vai para a parede, a foto de amigos em volta de uma fogueira me comove, como posso inserir mais momentos assim, feitos de intimidade e relaxamento, na minha vida? Recorto palavras-setas: envelhecer + com + graça e misturo uma geladeira de ultimíssima geração com orquídeas azuladas. Uma mulher encarrapitada no alto de uma pedra escrevendo em um laptop - anytime, anywhere - lembra a legenda - e outra em pose de yoga, são momentos de mim... no final, descubro que meu mural não fala só de sonhos, fala de inspirações, fala de intenções e me ajuda a não me perder no caminho que vou traçando para mim...
E você, que estratégias você usa para se aproximar dos seus sonhos?
Muitas vezes a gente trata os sonhos como se não fossem mesmo parte da nossa vida, são quase-fantasias, meio ilusórias, idéias que a gente rumina naqueles momentos - cada vez mais raros, aliás - de devaneios e depois deixa pra lá, na correria do cotidiano...
O que os especialistas em comportamento humano estão dizendo é: se tivermos clareza dos nossos sonhos, podemos sim ajudá-los a se realizarem.
Huuumm, mais uma daquelas coisas auto-ajuda? Sim, em parte, sim. Mas a idéia é que as coisas realmente começam a acontecer primeiro dentro de nós. É neste espaço interno que a gente organiza desde a apresentação do relatório para o chefe na segunda-feira, a festa de aniversário para a melhor amiga no sábado, até o projeto da casa, do negócio novo, a festa de casamento, a próxima viagem... Nosso cérebro não vê nenhuma diferença entre a lista de compras do supermercado e a lista de lugares exóticos que você sonha conhecer antes de morrer, me ensina a Sonia, amiga especialista em neurolinguística. Tanto uma coisa quanto a outra são possibilidades reais e quanto mais bem elaboradas elas estiverem, mais fácil fica encontrar os recursos necessários para concretizá-las; ela continua e ri: é simples...
Na prática, quer dizer que sonhos guardados na gaveta das fantasias são um desperdício de energia. Para ajudar nossos sonhos a se transformarem em projetos, eles precisam ser cuidadosamente construídos na nossa mente e existem inúmeras maneiras de fazer isso. Ou ao menos, os estudiosos das ferramentas motivacionais fornecem boas idéias para aspirantes a parideiros de sonhos. Andei pesquisando por aqui e achei algumas interessantes...
Sonhos são mais do que desejos. Body and Soul é uma das minhas revistas favoritas. Este mês a matéria de capa é sobre sonhos. É lá que eu leio essa proposta de Natascha Kogan, autora do livro The Daring Female’s Guide to Ecstatic Living. Para ela, os sonhos são desafios que você propõe para si mesmo. Um desafio exige ação e compromisso. E quanto mais você pratica mais confiante vai ficando em relação às suas chances de vencer.
Aprenda a sonhar pequeno. A gente tem mania de exagerar em matéria de sonhos. E pratica - sem nem se dar conta - sonhos hiperbólicos! Se não for para ser a melhor chef de cozinha do mundo, o cantor mais famoso, o advogado mais importante, não vou nem tentar... Há anos uma velha amiga me deu o mais valioso dos conselhos: na imensa maioria das vezes, ser só bom o bastante é muito mais do que suficiente e sonhos megalomaníacos podem vir amarradinhos em infinitas e sempre frustrantes versões de mania de perfeição... Validar nossos pequenos sonhos nos dá músculos fortes para ousar os grandes e eventualmente até, quem sabe, faz você descobrir que bom o bastante está mais do que bom...
Mas não tenha medo de sonhar grande. Tem quem sonhe fatos impossíveis só para provar que não consegue mesmo nada de bom da vida: são excepcionais sabotadores de si mesmos. Mas tem quem só precise de um empurrãozinho para ter coragem de sair da zona de conforto e cair na vida! Porque muitas vezes a gente simplesmente não se permite ir além dos limites que colocamos para nós mesmos. É aí que entram os sonhos, estas janelas de esperança e de possibilidades, poderosíssimas alavancas que podem fazer a gente querer desesperadamente virar a vida do avesso e mudar o destino. A história está cheia de exemplos de criaturas que ousaram embarcar numa cauda de cometa e, cá para nós, elas não eram diferentes de mim ou de você...
Se você não consegue imaginar, não vai conseguir realizar. Esse é o tema do livro Finding your own north star, de Martha Beck. Também gosto muitíssimo desta idéia: visualize seu sonho em muitos, ricos e vívidos detalhes, vista-o, brinque com ele, escreva sobre o assunto, faça pesquisas, leia tudo que conseguir sobre seu objetivo. É como planejar uma viagem: pouquíssimos de nós simplesmente acordam um belo dia, saem de casa e tomam o primeiro avião para Tumbuktu, não é? Viagens são receitas preparadas com partes iguais de planejamento e sorte. Portanto, o primeiro passo da viagem na cauda do cometa é imaginá-la...
Construa um mural com seus sonhos. Por que não? Foi o que fiz hoje o dia inteiro. Tesoura, cola, montes de revistas, qualquer cantinho de parede... Meio engraçado no início isso de brincar de colagem. Mas fui ficando mais e mais confortável com a brincadeira. O tempo parou. E meu mural me provocava: por que recortei esta frase? O que ela diz do meu sonho? E esta imagem, me lembra o que? Uma citação me lembra o sonho antigo de aprender italiano e vai para a parede, a foto de amigos em volta de uma fogueira me comove, como posso inserir mais momentos assim, feitos de intimidade e relaxamento, na minha vida? Recorto palavras-setas: envelhecer + com + graça e misturo uma geladeira de ultimíssima geração com orquídeas azuladas. Uma mulher encarrapitada no alto de uma pedra escrevendo em um laptop - anytime, anywhere - lembra a legenda - e outra em pose de yoga, são momentos de mim... no final, descubro que meu mural não fala só de sonhos, fala de inspirações, fala de intenções e me ajuda a não me perder no caminho que vou traçando para mim...
E você, que estratégias você usa para se aproximar dos seus sonhos?
Texto de Adilia Belotti
Site: http://somostodosum.ig.com.br/d.asp?i=419479
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