TEXTO DO DIA - O TRABALHO

Durante o tempo em que Kathleen Byron Reid viveu no High Desert do sul da Califórnia, era mãe e mulher de negócios. Nessa altura tinha trinta e tal anos e passou por uma depressão profunda. Por um período de mais de dez anos, a sua depressão foi se agravando e Katie (como é chamada) obcecada pela ideia de suicídio, passou praticamente dois anos incapaz de se levantar da cama. Foi então numa manhã, num momento de desespero profundo, que teve uma revelação que transformou a sua vida inteira.

Katie apercebeu-se que quando acreditava que algo devia ser diferente do que realmente era ("O meu marido devia amar-me mais", "Os meus filhos deviam valorizar-me"), ela sofria, e quando não acreditava nesses pensamentos, ela sentia paz. Compreendeu que a principal causa da sua depressão não era o mundo à sua volta mas sim as crenças que tinha sobre este.

Num relâmpago de compreensão, Katie percebeu que as nossas tentativas para encontrar a felicidade estavam invertidas . Em vez de tentarmos mudar o mundo de acordo com os nossos pensamentos de como este deveria ser, podemos questionar esses pensamentos e encontrarmo-nos com a realidade tal como ela é, sentindo uma liberdade e felicidade imensas.

Katie apresentou um método simples e poderoso de autoinvestigação, chamado The Work, que ajuda a fazer uma transformação possível e prática. Como resultado, esta mulher com ideias suicidas incapaz de sair da cama transformou-se numa pessoa cheia de amor por tudo na vida.

A descoberta de Katie sobre o nosso estado mental é consistente com as pesquisas “de ponta” em psicologia cognitiva e The Work tem sido comparado com o diálogo de Sócrates, com os ensinamentos de Buda e com os programas das 12 etapas (12-step programs). No entanto, Katie desenvolveu o seu método sem qualquer conhecimento de religião ou psicologia.
The Work é surpreendentemente simples e acessível a pessoas de todas as idades e habilitações, só exige uma caneta, papel e uma mente aberta. Imediatamente Katie percebeu que falar dos seus conhecimentos ou respostas tinha muito pouco valor. Ao invés, ela oferece um processo que pode conduzir as pessoas às suas próprias respostas. As primeiras pessoas que tiveram contacto com The Work, testemunharam que a experiência transformou as suas vidas e Katie logo começou a receber convites para divulgar publicamente este método.

Desde 1986, Katie tem apresentado The Work para centenas de milhares de pessoas, em mais de 30 países à volta do mundo. Além de eventos em ambientes públicos, ela tem feito apresentações em empresas, universidades, escolas, igrejas, prisões e hospitais. A alegria e o bom humor de Katie imediatamente colocam as pessoas à vontade.

As descobertas profundas e as respostas interiores (breakthroughs) que os participantes vivenciam instantaneamente, fazem com que os eventos sejam comoventes (os lenços de papel estão sempre à mão).

Desde 1998, Katie tem dirigido The School for The Work, um currículo de nove dias de exercícios oferecido várias vezes por ano, em locais diferentes. A escola fornecece unidades de educação contínua. Muitos psicólogos, consultores e terapeutas relatam que The Work está a tornar-se uma parte importante nas suas práticas profissionais. Katie lidera também, um programa anual chamado New Year's Mental Cleanse (Limpeza Mental de Ano Novo) que consiste em cinco dias de auto-investigação contínua e realiza-se no final de Dezembro, no sul da Califórnia. Ela oferece ainda cursos intensivos aos fins-de-semana ou "mini-schools", nas grandes cidades. Existem gravações de áudio e vídeo de Katie, facultando The Work, com uma variedade abrangente de tópicos (sexo, dinheiro, o corpo, como criar filhos, etc.). Essas gravações estão disponíveis nos seus eventos e no seu Website, www.thework.com.

Introdução do Resumo do Livro Loving What Is (Amando o Que é)

Site em portugues: http://www.thework.com/portuguese/index.asp

O que é "The Work"?

PARTE I

Julgue o seu próximo (escreva num papel aquilo que o/a irrita em alguém)

PARTE II - FAÇA AS 4 PERGUNTAS

1. Isso é verdade?

2. Você pode ter certeza absoluta de que é verdade?

3. Como você reage quando acredita nesse pensamento?

4. Como seria você sem esse pensamento?

PARTE III - INVERTA O PENSAMENTO

Exemplo:

"Ele deveria me entender"

Inverta para as seguintes frases:

- Ele não deveria me entender.

- Eu deveria entendê-lo.

- Eu deveria entender a mim mesma.

"Paulo não deveria ter brigado comigo"

Inverta para:

- Paulo deveria ter brigado comigo.

- Eu não deveria ter brigado com ele.

- Eu não deveria ter brigado comigo mesma.

(Na minha cabeça, estou repetindo a briga que Paulo teve comigo?

Quem é pior? Paulo, que brigou comigo só uma vez, ou eu, que

estou repetindo esta briga 100 vezes?)